Un poco de abundancia. Un poco de renovación. Todo tuyo.

La app de planificación de comidas
para cada cocina
y cada presupuesto

Plenishly decide la cena, arma la lista de compras con tu plan y tu despensa, y te muestra cuánto cuesta la semana. Para familias, estudiantes y compañeros de piso. Gratis para empezar.

K — Fundador, Plenishly, Inc.


Abundante

Porque tu mesa merece estar llena. No solo en las buenas semanas. Todas las semanas. Con cualquier presupuesto.

Renovar

Porque la meta nunca es quedarse sin nada. Ni en tu despensa. Ni en tu cartera. Ni en tu energía.

Familia

No solo padres e hijos, sino también compañeros de piso, estudiantes, parejas y todos los demás. Si comes, aquí eres de la familia.

Si comes, aquí eres de la familia.

Cómo funciona

Así funciona Plenishly

Se configura una vez.

  1. 1

    Elige tu modo

    Familia para hogares con hijos, Individual para metas personales y macros, Hogar para compañeros que dividen gastos. Puedes cambiar de modo cuando quieras.

  2. 2

    Arma tu primer plan

    Una semana completa de comidas pensada para tu presupuesto, tu horario, tus restricciones alimentarias y lo que ya tienes en la despensa. Cambia lo que quieras con un toque.

  3. 3

    Compra con más cabeza

    Tu lista de compras te muestra el costo total en cada tienda cercana antes de salir de casa. Los cupones digitales se activan solos y el reembolso se suma encima.

Cada semana

  1. Una persona usando el teléfono mientras revisa una compra
    4

    Escanea tu recibo

    Una foto actualiza tu presupuesto, agrega la comida a tu despensa y mantiene el gasto al día para hogares que cuidan su presupuesto. Sin captura manual.

    Kampus Production · Pexels
  2. Personas cocinando juntas en una cocina de verdad
    5

    Cocina con confianza

    Seis herramientas de cocina resuelven cada situación a la hora de la cena, desde ingredientes a punto de vencer hasta el modo sous chef guiado por voz. Pleny trabaja con lo que compartes: tu despensa, tu presupuesto y lo que le gusta a tu hogar. Pregunta cuando necesites una mano.

    RDNE Stock project · Pexels
  3. Una persona registrando nutrición y gastos de comida en un teléfono
    6

    Sigue tu progreso y mejora

    Registra una comida con una foto. En el Modo Individual, los macros se llevan solos. Mira cuánto gastaste, cuánto ahorraste y qué come en realidad tu hogar, semana tras semana.

    Bình food_diary · Pexels
  4. Un chef emplatando un plato
    7

    Ve más lejos con un creador (opcional)

    Explora planes de comidas y colecciones de recetas de chefs, creadores, dietistas y coaches verificados. Agrega un plan a tu semana o guarda recetas en tu recetario. Algunos planes incluyen seguimiento con el creador.

    Kampus Production · Pexels
Empieza gratis, sin tarjeta

Se configura en menos de 5 minutos.

Tu compañera de cocina

Conoce a Pleny

Pleny es la compañera de cocina de Plenishly: una olla verde y redonda con una sola misión, hacer más fáciles las decisiones de comida del hogar.

Pleny trabaja con lo que decides compartir: tu despensa, tu presupuesto, lo que le gusta a tu hogar y lo que hay que usar pronto. Por eso las sugerencias encajan con tu cocina y no con la de otra persona.

¿Necesitas una idea para la cena a las 5:47 con lo que hay en el refri? ¿Quieres ayuda con una etiqueta nutricional? ¿O una semana de comidas pensada para un presupuesto ajustado? Pleny te ayuda con palabras sencillas. Sin cultura de dietas. Sin juicios. Sin intentar venderte más.

Dile a Pleny qué tienes y qué necesitas. Pleny se encarga del resto.

  • 🎤 Con voz
  • 📷 Escaneo con cámara
  • 🧠 Conoce a tu hogar
Aprende a usar a Pleny →

Para quién es

Una app. Cada cocina.

Elige tu cocina.

A family cooking together in a bright kitchen
Modo Familia

Para familias con hijos

El Modo Familia de Plenishly planifica una semana completa de comidas según la vida real. Se ajusta a tu presupuesto de súper. Se ajusta a los entrenamientos y a los turnos tardíos. Y toma en cuenta a los niños que rechazan ciertas comidas y una despensa que tiene que alcanzar hasta el fin de semana.

  • Planes semanales para hogares de 2 a 10 personas
  • Perfiles de comensal exigente para cada niño
  • Revisión de alérgenos
La cena resuelta. Por fin.Empezar con el Modo Familia →

Lo que construimos

Todas las funciones que tu cocina de verdad necesita

No es una app de dietas. No es un sistema que te hace sentir culpa por las calorías. Es una herramienta inteligente y práctica que conoce tu cocina y nunca juzga lo que hay en tu refri.

Pollo en bandeja
Tacos de frijoles negros
Sopa de lentejas

Plenishly arma una semana completa de desayunos, almuerzos y cenas. Toma en cuenta tus necesidades alimentarias, los comensales exigentes, el horario de la familia, tus cocinas de herencia y tu presupuesto semanal de súper. Cambia cualquier comida en segundos. La lista de compras se actualiza al instante.

  • Comidas en familia
  • Cocina para uno
  • Cocinas de herencia
  • Según tu horario
  • Dentro del presupuesto

Cena resuelta. En un minuto, más o menos.

Cuéntale a Plenishly para quién cocinas. Arma la cena de esta noche y la semana a partir de ahí.

Los números detrás del plan

$0

Desperdicio anual promedio de comida por hogar estadounidense

Estimación del USDA para una familia de cuatro. El control de la despensa va directo a eso.

$0.00

Plenishly+ al mes

Un pedido a domicilio que te ahorres ya lo cubre.

0

Comidas que prepara un hogar al año

Tres al día, todos los días. Empezamos con la de esta noche.

0 años

Registros de gastos guardados con Plenishly+

Las fotos de recibos se guardan un año o para siempre.

Lo Que Dice la Investigación

  • La EPA calcula que se tira comida por unos $728 por persona al año. Para una familia de cuatro, son unos $2,913, casi el 11% de lo que gasta en comida.
  • La cifra del USDA es menor: unos $1,500 al año para una familia de cuatro. Ambas son estimaciones. Tu hogar puede ser distinto.
  • El hogar estadounidense promedio también gasta unos $3,900 al año en comida fuera de casa.

Si una familia de cuatro desperdiciara un cuarto menos, recuperaría entre $375 (cifra del USDA) y $730 (cifra de la EPA) al año. Es un ejemplo, no una promesa.

Fuentes: EPA, Estimating the Cost of Food Waste to American Consumers (2025) · USDA, Food Loss and Waste: Consumers · BLS, Consumer Expenditure Survey (2023)

Te mostramos lo que cuesta la semana. En dólares, antes de comprar.

Lo que nunca haremos

Hay cosas que importan más que las métricas de crecimiento. Esto es a lo que Plenishly se compromete, para siempre y no solo hoy.

Pleny, your kitchen helper

— El equipo de Plenishly

  • Vender tu información

    Tus hábitos de compra, tu estatus de EBT, tus metas de peso, tus recibos y las restricciones alimentarias de tu familia son tuyos. Por completo y para siempre.

  • Hacerte sentir mal por lo que comes

    En Plenishly no hay comida mala. Solo decisiones, y ayuda para tomar las que funcionan en tu vida.

  • Fingir que una sola versión sirve para todos

    Un estudiante en una residencia y una familia de cinco no necesitan las mismas funciones. Necesitan una app que sepa la diferencia.

  • Mentir sobre los cupones

    La mayoría de las tiendas grandes no aceptan fotos en el teléfono de cupones de papel en la caja. Te lo decimos. Y te ayudamos a usarlos de la forma correcta.

  • Decir que nos conectamos directo con EBT

    Ninguna app se conecta legalmente de forma directa a las cuentas EBT. Te decimos lo que sí es posible y construimos la mejor versión de eso.

  • Ponerte a dieta

    Te damos un plan. Son cosas distintas.

Tú te encargas de vivir. Nosotros, de la parte de la comida.

Preguntas frecuentes

Todo lo que necesitas saber

Estas respuestas están en nuestra app y por toda la web. Las pusimos aquí para que nunca te quedes con la duda.

  • Plenishly es una app gratuita para planificar comidas, para familias, estudiantes universitarios y compañeros de piso. Planea comidas, compara precios del súper, lleva tu presupuesto, controla tu despensa y sigue la nutrición, todo en un solo lugar. Úsala en la web o en tu móvil. Empieza gratis, sin tarjeta de crédito.

  • Sí. El plan gratuito no pide tarjeta e incluye un plan de comidas semanal, seguimiento básico del presupuesto y tres escaneos de recibos al mes. Plenishly cuesta $9.99 al mes y Plenishly+ $19.99 al mes, ambos con 7 días de prueba gratis. Keep es una compra única de $29.99.

  • Sí. El modo SNAP sigue tu gasto SNAP a partir de los recibos que escaneas (no se conecta a tu tarjeta EBT), fija metas diarias según tu fecha de recarga, marca en tu lista los productos aptos para SNAP y muestra mercados locales cercanos con Double Up Food Bucks. Plenishly nunca emite ni cambia beneficios. Eso depende de tu estado.

  • No, y cualquier app que diga que sí te está engañando. El gobierno federal no da acceso por API a las cuentas EBT para apps de terceros. Plenishly sigue tu saldo SNAP con el escaneo de recibos y la captura manual, e incluye instrucciones para consultar el saldo en cada uno de los 50 estados.

  • En parte. Plenishly suma tu lista con precios reales de las tiendas del grupo Kroger cerca de ti. Para Walmart, Target, Instacart y otras tiendas, les envía tu lista para que compares ahí. Iremos sumando más tiendas.

  • Sí. Plenishly tiene un Modo Individual pensado para estudiantes universitarios, con modo de cocina de residencia (solo microondas y frigobar), seguimiento de macros y calorías a partir de fotos de tus comidas, planificación de meal prep para cocinar en tandas y presupuestos desde $40 por semana.

  • Sí. Muchos planes de creadores te juntan con una pareja de apoyo o un grupo pequeño, y puedes invitar a alguien que compró el mismo plan. Solo ve si cumpliste tu registro, más un mensaje a la semana.

  • Sí. El Modo Hogar de Plenishly permite que de 2 a 6 personas compartan un plan de comidas, dividan automáticamente el costo de los recibos del súper, sepan quién debe qué y manejen una despensa compartida.

  • Sí, en el Modo Individual. Plenishly estima calorías, proteína, carbohidratos y grasa a partir de una foto de tu comida con análisis de fotos. No hace falta capturar ingredientes a mano. Los totales del día se comparan con tu meta personal.

  • Sí. Apunta la cámara de tu teléfono a cualquier recibo del súper. Plenishly lee cada producto, clasifica los gastos, actualiza tu presupuesto, llena tu despensa y mantiene tu presupuesto al día. Las cuentas gratuitas tienen 3 escaneos al mes. Las cuentas Premium, ilimitados.

  • Sí. Los miembros de Plenishly+ guardan sus registros de gastos por 3 años y las fotos de recibos por un año o para siempre, pueden marcarlos como gastos del negocio o compras médicas de FSA/HSA y generar un informe de gastos en PDF de fin de año para preparar sus impuestos. Plenishly no da asesoría fiscal.

  • Sí. Plenishly guarda cupones físicos, digitales, imprimibles y de reembolso, y te avisa cuando uno coincide con tu lista de compras. La mayoría de las tiendas aún pide el cupón en papel en la caja, así que Plenishly te recuerda llevarlo.

  • Pleny es la compañera de cocina de Plenishly. Pleny usa la despensa, el presupuesto, las preferencias y el plan de comidas que decidas compartir para darte ayuda concreta y práctica, sin juicios ni cultura de dietas.

Pleny de pie sobre una tabla de cortar con verduras

Para cada versión de tu cocina.

Para el presupuesto del súper y la lista de la semana

y los cuarenta dólares y el reporte de gastos

y el cupón en el cajón de la cocina

y el recibo que necesitabas guardar

y los macros que intentas alcanzar

y el meal prep que siempre piensas hacer

y el pollo que sobró y se convirtió en

tres comidas más porque la app dijo que se podía.

Tú te encargas de vivir.
Nosotros, de la parte de la comida.

Sin tarjeta de crédito · 7 días de prueba para miembros nuevos · Cancela cuando quieras

¿Solo estás mirando? Lee nuestras guías gratuitas sobre planificación de comidas y presupuesto del súper.

🏠 Modo Familia · 🎓 Modo Individual · 🤝 Modo Hogar

Todos los modos están disponibles desde el plan gratis.

De dónde vienen nuestros datos de alimentos

Porciones, rendimientos de cocción y nutrición: Base de Datos de Alimentos y Nutrientes para Estudios Dietéticos del USDA 2021-2023 y la Tabla de Factores de Retención de Nutrientes del USDA. Temporadas: Guía de Productos de Temporada de SNAP-Ed del USDA y Extensión de la Universidad de Georgia. Pasillos de la tienda y detalles de productos: Open Food Facts (openfoodfacts.org), disponible bajo la Open Database License.

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